5 remèdes naturels pour soulager un mal de gorge

1. Infusion au thym

Le thym est un puissant antiseptique naturel. Faites infuser une cuillère à café de thym séché dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. Ajoutez un peu de miel et buvez 2 à 3 fois par jour.

2. Gargarisme au sel

Dissolvez une demi-cuillère de sel dans un verre d’eau tiède. Gargarisez-vous plusieurs fois par jour pour désinfecter la gorge et apaiser l’inflammation.

3. Miel et citron

Un classique efficace : mélangez une cuillère de miel avec quelques gouttes de citron. À prendre pur ou dilué dans de l’eau tiède.

4. Infusion au gingembre

Le gingembre est anti-inflammatoire. Faites infuser quelques tranches dans de l’eau chaude avec du miel pour apaiser la douleur.

5. Évitez le froid et hydratez-vous

Bannissez les boissons glacées et buvez de l’eau régulièrement pour garder la gorge humide et favoriser la guérison.

⚠️ Conseil : si les symptômes persistent plus de 3 jours, consultez un professionnel de santé.